| Genel özellikler | Triatletler, koşucular ve dayanıklılık sporları ile uğraşan atletler için uygundur.
ZoneOptimizer ile her zaman doğru yoğunlukta egzersiz yapabilmeniz mümkündür..
Spor profilleri çeşitli spor branşları arasında seçim yapabilemenizi sağlar.
Sürekli egzersiz programlarında performansı arttırır, polarpersonaltrainer.com'dan Polar DataLink'i kullanarak indirebilirsiniz.
Hibrid verici sayesinde kalp atış hızınızı su içerisinde bile ölçer.
?* Tuzlu veya yoğun klorlu sularda yüzerken T31 codedT Göğüs Bandı kullanmanızı tavsiye ederiz.
Race Pace bitiş çizgisini zamanında geçmenize yardımcı olur.
Hafif (46 gr.) ve şarj etmeye ihtiyaç duyulmadan sürekli kullanımı mümkündür.
8-11 aya kadar dayanabilen pil ömrü vardır.
Akıllı Antrenör Özellikleri:
-Akıllı Kalori;
Tam olarak kaç kalori yaktığınızı öğrenmenizi sağlar.
-Dayanıklılık Programları;
Koşu ve sürüş performansınızı artırmak için sizi yönlendirir.
-Egzersiz Yükü;
Dinlenme ile egzersiz arasındaki mükemmel dengeyi bulmanıza yardımcı olur.
-Kondisyon Testi;
Kondisyonunuzun gelişim durumunu gösterir.
-Koşu Endeksi;
Koşu performansınızın gelişim durumunu gösterir.
Vücut ölçüm özellikleri:
-Yaşa dayalı otomatik hedef bölge - bpm / % / %HRR;
Egzersiz bilgisayarınız güvenli ve etkili biçimde egzersiz yapmanıza yardımcı olmak için, yaşınıza dayalı maksimum kalp atış hızınıza (220'den yaşınız çıkarıldığında elde edilen değer) göre kalp atış hızınızın hedef bölge sınırlarını otomatik olarak belirler. Sınırlar dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm), maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (%) veya dinlenik kalp atış hızınız ile maksimum kalp atış hızınız arasındaki fark (HRR = HRmax - HRrest) olan kalp atış hızı rezervinin yüzdesi (% HRR) olarak belirlenir.
-Ortalama ve maksimum nabız - tur boyunca.
Ortalama, minimum ve maksimum nabız - antreman boyunca
Nabız - bpm / % / %HRR
?-Kalp atış hızı, kalbinizin çalışma hızının ölçümüdür. Kalp atış hızı dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm), maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (%) veya dinlenik kalp atış hızınız ile maksimum kalp atış hızınız arasındaki fark (HRR = HRmax - HRrest) olan kalp atış hızı rezervinizin yüzdesi (% HRR) olarak belirtilebilir.
-Görsel ve Sesli uyarı - hedef bölge;
Doğru antrenman yoğunluğunu belirlemek için, antrenman hedef bölgelerinizi nabza dayalı olarak tanımlayabilirsiniz. Önceden tanımlı bölgelerin dışına çıktığınızda antrenman saati sizi görsel ve sesli olarak uyaracaktır.
-HRmax;
?Maksimum fiziksel güç harcaması sırasında dakikadaki en yüksek kalp atış sayısıdır (bpm). Maksimum nabzınızı kabaca hesaplamak için 220'den yaşınızı çıkarın. Antrenman yoğunluk bölgeleri maksimum nabız (HRmax) ile tanımlanabildiğinden bu değer antrenman yoğunluğunuzu belirlemek için kullanışlı bir araçtır. Bazı Polar ürünleri maksimum nabzı PolarFitness Test sırasında belirler.
-Manual hedef bölge belirleme - bpm / % / %HRR;
Bu özellik, hedef bölgeyi egzersizinize uygun olarak ve istediğiniz gibi belirlemenize olanak sağlar. Egzersiz hedef bölgenizi dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm), maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (%) veya kalp atış hızı rezervinizin yüzdesi (% HRR) olarak ayarlayabilirsiniz.
-Polar Fitness Test;
Polar OwnCal® - harcana kalori ve yağ yakım oranı
?-Polar OwnCal;
Egzersiz sırasında harcadığınız kilokalori miktarını hesaplar. Bu özellik, tek egzersizde harcadığınız kilokalori miktarını ve birden fazla egzersizde harcadığınız toplam kilokalori miktarını takip etmenize olanak sağlar. Bu özellik ayrıca yağ yakma yüzdesini de (ekranda %yağ olarak) hesaplar. Bir egzersiz sırasında vücudunuzdaki yağlardan harcadığınız yağ miktarı toplam yaktığınız kilokalorinin yüzdesi olarak belirtilir.
-Polar OwnCode® (5kHz/2.4 GHz W.I.N.D.) - kodlu iletişim
-Polar OwnOptimizer - kişisel antreman durumu
-Polar Sport Zones
?Polar spor bölgeleri, antrenmanınızın yoğunluğunu ve antrenman programlarınıza dayalı spor bölgelerinizi kolayca seçmenize ve izlemenize olanak sağlar . Maksimum nabız yüzdelerinize dayalı olarak, antrenman beş bölgeye ayrılır: çok hafif (%50-60 HRmax), hafif (%60-70 HRmax), orta (%70-80 HRmax), ağır (%80-90 HRmax) ve maksimum (%90-100 HRmax).
Veri Aktarımı:
Polar DataLink aracılığı ile Mac (Intel tabanlı), PC ve polarpersonaltrainer.com ile uyumludur. G5 GPS Sensör Özellikleri:
-Intervale dayalı mesafe (Mesafe - antreman, tur, yarış ve toplam);
Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.
-Incline Measurement;
Yol haritası polarpersonaltrainer.com ve Route takibi - Pro Trainer 5 yazılımı ile opsiyoneldir
?-Antrenman saatinizle antrenmanınız boyunca yol verilerinizi GPS sensörü ile kaydederek antrenmandan sonra yol bilgilerinizi bilgisayarınıza yükleyebilirsiniz. Yollarınızı ProTrainer 5 yazılımı ile görüntüleyebilir ve Google Earth gibi diğer harita ve konumlama yazılımlarına kolayca aktarabilirsiniz.
-Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam;
Tempo (dk/km veya dk/mil), hızınızın temposudur. Tempo genellikle koşu için kullanılır. Bir hedef tempo tanımlayarak belli bir sürede belirli bir mesafe almak için ne kadar hızlı koşmanız gerektiğini izleyebilirsiniz.
-Hız - hedef nabız bölgesine dayalı;
?Antrenman için hedef bölgelerinizi hıza dayalı olarak tanımlayabilirsiniz. Önceden tanımlı bölgelerin dışına çıktığınızda antrenman saati sizi görsel ve sesli olarak uyaracaktır.
-SpeedPointer;
?SpeedPointer ile hız limitlerinizin içinde olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.
Polarpersonaltrainer.com Özellikleri:
Gelişmiş egzersiz analizi
Dayanıklılık programları
Harita görüntüleme - GPS sensörü ile opsiyonel
Günlük
Egzersiz Yükü
Egzersiz programları
Kayıt Özelliği:
-Toplamlar;
Toplamlar, saatinizi son sıfırlamanızdan sonraki antrenman bilgilerinizi içerir ve antrenmanlarınızı uzun süreli olarak izlemenizi sağlar.
-Hafıza doluluk uyarıcısı;
-1s, 2s, 5s, 15s, 60s seçenekli kayıt alma sıklığı
-Antreman dosyaları (özetli) - 99
-Haftalık özet;
?Haftalık özet haftalık antrenman verilerinizi özetler. Bir hafta seçerek önceki antrenman verilerinizi inceleyebilirsiniz.
Antreman Özellikleri:
-Interval antreman - nabız/mesafe;
Bağlantılı üç zamanlayıcı veya mesafe ve üç hedef bölge ile süreye, nabza, hıza veya mesafeye dayalı Interval antrenman oluşturabilirsiniz.
-Tur sayımı - 99;HeartTouch - tuşlara basmadan nabız göstergesi;
?HeartTouch açıkken, saatinizin düğmelerine basmadan farklı antrenman bilgilerine erişebilirsiniz. Örneğin eldiveniniz düğmelere basmanızı engelliyorsa antrenman saatinizi vericinize yaklaştırarak bilgilere erişebilirsiniz.
-Grafiksel hedef bölge göstergesi;
?Bu özellik istediğiniz antrenman yoğunluğu bölgesinde kalmanıza yardımcı olmak için, antrenman boyunca bulunduğunuz bölgeyi ekranda grafiksel olarak gösterir.
-Otomatik tur kaydı;
?Bu özellik ile antrenman saatinizi önceden tanımlı bir mesafeye (örn. 1 km) göre turları kaydedecek şekilde ayarlayabilirsiniz.
-Ekran zoom;
Ekran yakınlaştırma özelliği, antrenman sırasında ekrandaki bilgileri yakınlaştırmanıza olanak sağlar.
-Spor Profilleri ( 15 spor profiline kadar );
?Spor Profilleri egzersiz sırasında farklı sporlar arasında kolay geçiş yaparak gerçek çoklu spor desteği sağlar. Bu özellik, egzersiz bilgisayarını seçtiğiniz spor özelliklerine ayarlar ve gerekli sensörleri otomatik olarak bulur, böylece zaman yada egzersiz bilgilerini kaybetmemiş olursunuz. Sadece birkaç tuşa basarak bir spordan diğerine geçiş yapabilirsiniz, örneğin triatlon'da olduğu gibi.
-Hedef Bölge belirleme
- Egzersiz bilgisayarı ayarları;
-Kullanıcı tarafında düzenlenebilen ekran - bütün satırlar;
?Bu özellik sayesinde antrenman saatinizi antrenmanınız sırasında ihtiyacınız olan bilgileri gösterecek biçimde ayarlayabilirsiniz. Ekranları antrenman saatinizde veya ProTrainer 5 yazılımında yapılandırabilirsiniz.
-Hedef Bölge kilitleme;
?Hedef bölge kilitleme özelliği belirli bir antrenman yoğunluğuna odaklanmanıza yardımcı olur. Antrenmandan önce veya antrenman sırasında istediğiniz bölgedeyken bir düğmeye basarak bir bölgeyi kilitleyebilirsiniz.
Saat Özellikleri:
Gece ışığı
Tarih ve haftalık gösterge
Gösterge dili - İngilizce, Almanca, Fransızca, İspanyolca ve İtalyanca
Bölgesel Saat
Tuş kilidi; Tuş kilidi ile antrenman saatinizin tuşlarını kilitleyerek antrenman sırasında tuşlara yanlışlıkla basmanızdan kaynaklanan sorunları önleyebilirsiniz.
Düşük pil göstergesi
Kronometre;Kronometreyi zamanlama için (örneğin tur sürelerini kaydetmek için) kullanabilirsiniz. Bazı ürünlerde Kronometreden toplam antrenman sürenizi öğrenebilirsiniz.
Alarmlı Saat - (12/24)
Antreman Anımsatıcı
Değiştirilebilir pil
30m su geçirmezlik
Kutu İçeriği:
Polar RCX5 egzersiz bilgisayarı
Polar WearLink®+ Hybrid verici
Polar G5 GPS sensor
Polar DataLink data (bilgi) iletim aparatı
RCX5 Başlangıç Kılavuzu
G5 GPS sensor Kullanım Kılavuzu |